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El Colegio de Cardiología de EE.UU. (ACC) y la Asociación Americana del Corazón (AHA) dieron a conocer la nueva normativa frente a enfermedades cardiovasculares, un hecho que los expertos consideran como un cambio radical.

Aunque las directrices emitidas por las dos principales organizaciones médicas estadounidenses todavía consideran una prioridad la alimentación sana y una constante rutina de ejercicio, sugieren concentrar más los esfuerzos en la identificación de grupos que tengan más probabilidad de beneficiarse de un tratamiento intensivo con estatinas para reducir el colesterol.

Para ello fueron presentados cuatro informes sobre la gestión del colesterol en la sangre, el manejo de pacientes con sobrepeso y obesidad, la evaluación de riesgo cardiovascular en los adultos, y la prevención de enfermedades a través de estilo de una vida saludable.

Es importante señalar que la primera causa de muerte en Chile son las enfermedades Cardiovasculares. Y que la población con mayor índice de mortalidad varía entre los 30-70. entonces es importante como futuros enfermeros pesquizar y promocionar los buenos habitos saludables.

Publicado en Enfermería :: Arica

 

Se viene el verano. Sí, esa época donde descansas luego de haberte sacado la cresta el resto del año pero donde la presión social hace que algunos y algunas, hagan tremendos esfuerzos para sacarse la polera y puedan mostrarse dignos ante la sociedad.

En The Clinic Online somos todos orgullosos guatacas, pero para quienes no lo son traemos un compilado de tips del sitio español Mens Health para bajar de peso antes de las vacaciones.

1. Come melón
Acompáñalo de huevo, muy rico en proteínas, para conseguir el desayuno antigrasa perfecto, ya que éstos descomponen los carbohidratos del melón pero respetan sus vitaminas.

2. Compra queso de cabra
Tiene hasta un 40% menos de calorías que el de vaca.

3. Come alubias (legumbres) una vez a la semana.
Una enzima de estas legumbres le dice al organismo que descomponga la grasa almacenada en lugar de los carbohidratos para obtener la energía.

4. Cocina con espinacas
Antes que cualquier otra verdura verde: tienen el doble de fibra, lo que ayuda a tu organismo a procesar las grasas más eficazmente.

5. Bebe una copa de tinto al día
El vino impide que acumules grasa, sobre todo en la zona abdominal. El resveratrol de las uvas inhibe el desarrollo de células grasas en la cintura.

6. De postre frutos del bosque
Las otras frutas contienen fructosa, que combina con los carbohidratos para acumular grasa corporal.

7. Desayuna un cuenco de muesli
Porque dos horas antes de entrenar aumenta la quema de grasa durante el entrenamiento. El muesli es un carbohidrato de digestión lenta y tiene menos posibilidades de transferirse al organismo como grasa al entrenar, pero sigue siendo una buena fuente de energía.

8. Siempre come grasas “buenas”
Por ejemplo: nueces y aceite de oliva, que también ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas.

9. Inicia tus comidas con una ensalada
Si es de judía negras, pimientos, tomates, cebollas y maíz y la aliñas con aceite de oliva y limón fomentarás la pérdida de peso. La combinación de fibra, supresores del hambre y compuestos quemagrasas harán que te deshagas de esos kilos de más.

10. Claras de huevo para desayunar
La proteína de las claras de huevo hará que no te entre el gusanillo durante más tiempo. Acompáñalas con dos lonchas de tocino.

Tomado de: http://www.theclinic.cl/

 

Y eso no es todo también se le asigna una lesión bastante común en el deporte y la vida diaria.

En el estudio, publicado en el Journal of Anatomy, Dos cirujanos especialistas sugieren que la banda fibrosa podría tener parte de culpa en una de las lesiones más comunes en el deporte

A pesar de que en el pasado se había hablado de la posibilidad de que existiera el ligamento, los expertos indican que esta es la primera vez que se establece claramente su función y estructura. Sin embargo, también advierten que es necesario hacer más estudios para probar su importancia en la cirugía de rodilla.

La articulación de la rodilla está rodeada por cuatro ligamentos principales -o gruesas bandas fibrosas- entrecruzados entre los huesos del fémur y la pierna, que ofrecen estabilidad y evitan que se produzca un movimiento excesivo en las extremidades, este ligamento Antero lateral (ahora conocido como LAL) podría tener un importante papel protector cuando giramos o cambiamos de dirección.

Este ligamento, identificado por primera vez por el cirujano francés Paul Segunda fue en 1879, pero hasta ahora había evitado darle una clasificación quirúrgica definitiva.

les dejamos la direccion a la fuente ;)

 

http://www.sciencedaily.com/releases/2013/11/131105081352.htm

Publicado en Enfermería :: Arica


 

En un hospital en Glasgow, Escocia, reportaron a la revista The Lancet el Dr.  Zia Carrim y otros dos médicos el caso de un hombre de 37 años se quejó de presentar “visión ondulada” y una fuerte cefalea que duró cerca de cuatro semanas. El paciente no identificado no presentaba antecedentes previos de daño en su cabeza, no estaba tomando farmacos y su historial médico era hasta entonces normal.


Al examen fisico no aparece ningun problema y como parte de las atenciones médicas y en respuesta a la constante queja por su percance visual, un oftalmólogo de la unidad  fue llamado y determinó hinchazón en los discos ópticos, puntos ciegos dilatados y las fibras nerviosas con hemorragia.

Todo cobró sentido en la sala de urgencias cuando el hombre reveló que había consumido aproximadamente 35 litros de cerveza en un lapso de cuatro días, los médicos creen que la deshidratación severa, causada por el alcohol, condujo a una rara enfermedad llamada trombosis del seno cerebral (CVST), confirmando el diagnóstico con una exploración de los vasos sanguíneos del cerebro.

Finalmente como resultado, necesitará Seis meses de tratamiento con anticoagulantes para restaurar la visión normal y desvanecer por completo la cefalea, informó el parte médico.

Como siempre les dejamos la nota al enlace original.

 

http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2807%2961517-7/fulltext#article_upsell

Publicado en Enfermería :: Arica

 

Investigadores En Edimburgo, Escocia lograron encontrar la manera de identificar el comienzo preciso de un ataque cardiaco, todo gracias a una técnica especifica que se utiliza originalmente para la detección de cáncer.

La técnica mediante un trazado radioactivo, permite iluminar depósitos peligrosos en las arterias que irrigan el corazón. Hasta el momento, la prueba realizada en 40 personas el escáner mostro el daño en 37 pacientes de forma oportuna.

 

Les dejamos la noticia completa.

 

http://www.elcomercio.com/salud/salud-ataque_cardiaco-infartos-escaner-tecnologia_0_1027697334.html

Publicado en Enfermería :: Arica

 

Cuando creíamos haberlo visto todo en cuanto a dispositivos tecnológicos, siendo el último grito de la moda los Google Glasses. Un biohacker impaciente llamado Tim Cannon no encontró nada mejor que implantarse en su antebrazo un chip sellado que se alimenta de carga inalámbrica. Lo más impactante de esto que lo realizo de forma totalmente artesanal junto a su amigo Steve Haworth (sin anestesia ni técnica aséptica durante su intervención quirúrgica).

Tim Cannon  logro  crear a Circadia 1.0. Su objetivo: guardar información biométrica desde su cuerpo hacia un dispositivo Android. Como su programa es de código abierto, promete lograr una versión estable del implante por 700 dólares.

les dejamos la pagina oficial por si se animan a implantarse uno ;)

http://www.extremetech.com/extreme/170112-brave-idiot-transhumanist-pioneer-self-implants-a-computer-into-his-arm

Publicado en Enfermería :: Arica

"Desarrollaron material artificial sobre el que se pueden cultivar células madre del propio paciente, que luego sirve como implante".

 

 El implante se llama Inbioderm + C y es un material sintético (polímero), sobre el cual se pueden cultivar células madre del propio paciente, las que se adhieren a esta cubierta hasta formar una cobertura de piel humana que se puede implantar en la zona dañada. La herramienta fue desarrollada por Inbiocriotec, un  consorcio que forma el Instituto de Seguridad del Trabajador (IST), la U. Federico Santa María, U. de Valparaíso, U. de Playa Ancha y empresas privadas, con apoyo económico de Corfo.

GRANDES HERIDAS

Ignacio León, vicepresidente del directorio del Inbiocriotec, explica que desde 2004 están desarrollando una solución para pacientes con heridas difíciles de sanar. A la fecha han creado en esta área tres productos: uno que es el material sintético (polímero) que se puede usar directamente sobre una herida para ayudar a su cicatrización, otro igual, pero que contiene efedrina (un vasopresor que evita sangramiento) y este último al que se le agregan células madre del propio paciente para implantarlo directamente en la piel y recuperar más rápido la piel que falta.

El hecho de que las células madre se adquieran de la piel del propio paciente evitan el rechazo.“En el protocolo que hemos realizado vimos que la cicatrización y regeneración de tejido se acorta al menos el 50% respecto de si se hiciera el tratamiento convencional. La posibilidad de infección de esa herida, también se lleva a un porcentaje mínimo”.

TERAPIA EXITOSA

Víctor Nicovani, director médico del Hospital Clínico del IST Viña del Mar, cuenta  que las pruebas en pacientes se  iniciaron en 2011. En este primer protocolo se trataron 70 pacientes con diversos tipos de heridas como quemaduras, úlceras venosas y traumas. “En todas se vieron buenos resultados, menos infecciones y la posibilidad de tratar al paciente precozmente, evitando gran pérdida de volumen  de piel y músculo de heridas expuestas”.

Hasta ahora esos pacientes eran tratados con curaciones en las que se les debía retirar toda la piel dañada y luego cubrir esa área con piel del propio paciente (injertos extraídos desde otras partes del cuerpo) o con una cobertura especial hecha a partir de piel de cerdo. Ambas  tienen un alto riesgo de infección y la cicatrización no es la más óptima. “En pacientes con grandes quemaduras, por ejemplo, no podemos hacer implante autólogo (del mismo paciente) porque no tienen grandes áreas de piel sana de la que podamos extraer un injerto completo. En ellos necesitamos cubrir esa zona rápidamente y por eso esta cobertura (con células madre) puede ser de gran ayuda”, cuenta Nicovani. 

A la fecha, del total de pacientes tratados, el 85% de ellos ha tenido una muy buena evolución. En el resto, ninguno ha empeorado su condición.

INTERES INTERNACIONAL

Esta solución dérmica está siendo patentada en Chile y en Estados Unidos. En junio de este año, el consorcio presentó Inbioderm +C en Silicon Valley y varias compañías se mostraron interesadas. Lo mismo ocurrió en Europa. “Podemos licenciar la idea a otros países o fabricarla para ellos, pero quedarnos con la patente”, explica León. En todo caso, para los pacientes que se atiendan en los hospitales del IST a lo largo del país la piel estará disponible como una solución inmediata, rápida y segura. También se están generando convenios para su uso en centros públicos y privados que atiendan a este tipo de pacientes.

Este dispositivo obtuvo Premio  Nacional a la Innovación (Avonni).


 

 

Publicado en La Previa

Comunidad,

 

Para quienes están relacionados(as) con el área de la Salud, un buen dato para que puedan generar nuevos conocimientos y compartirlos con personas de países vecinos.

Publicado en U. de Tarapacá (UTA)

Humor: Hipocondría

Jueves, 12 Septiembre 2013 10:06

un poco de humor para un día jueves (quizás, más de alguno(a) se sienta identificado(a))

Alimentos que Afectan Gravemente la Salud

Lunes, 15 Febrero 2016 01:00

 

Comunidad,

publicamos información relacionada a un reciente artículo presentado por Jared Koch del Instituto de Nutrición Integrada (Institute of Integrative Nutrition) y fundador de la guía de restaurante Clean Plates (platos limpios), se preocupó de desnudar una serie de alimentos que están presentes en la vida diaria y que poseen efectos perniciosos sobre la salud y el cuerpo humano.

 

La lista comienza así:

  • Tomates enlatados

La mayoría de las marcas de alimentos enlatados contienen BPA (Bisphenol A) – un químico tóxico vinculado con anormalidades reproductivas, efectos neurológicos, aumento del riesgo de cáncer de mama y de próstata, diabetes, enfermedades del corazón y otros problemas serios de salud.

Según las pruebas realizadas, sólo un par de porciones de comida enlatada pueden exceder los límites seguros de exposición diaria en los niños. La alta acidez de los tomates hace que el BPA se filtre en los alimentos. Para evitar esta sustancia química peligrosa, prescinda de los alimentos enlatados por completo y consuma frutas y vegetales frescos, o en su lugar, compre marcas que utilicen envases de vidrio -especialmente con alimentos ácidos como el tomate.

  • Carnes Procesadas: “Embutidos”

Las carnes procesadas como el salame, jamón, longanizas, vienesas y carne asada son generalmente hechas con carnes de animales criados en granjas de alimentación en base a hormonas de crecimiento, antibióticos y otros medicamentos de uso veterinario, y fueron criados en condiciones deplorables que promueven enfermedades. Dichas carnes también están cargadas de nitrito de sodio, un conservador comúnmente utilizado y agente antimicrobiano que también le da color y sabor.

Los nitritos pueden convertirse en nitrosaminas en el cuerpo, las cuales son potentes sustancias químicas que causan cáncer. La investigación ha vinculado el nitrito con mayores tasas de cáncer colorrectal, cáncer de  estómago y cáncer de páncreas. Pero eso no es todo, la mayoría de las carnes procesadas también contienen otros productos químicos que promueven el cáncer que se crean durante la cocción.

  • Margarina

Hay una gran variedad de componentes no saludables en las margarinas y otros sucedáneos de la mantequilla, que incluyen grasas trans, radicales libres, emulsionantes y conservadores, hexano y otros disolventes. Las grasas trans se presentan como grasas no naturales en la margarina, manteca vegetal  y pastas para untar y se forman durante el proceso de hidrogenación, que convierte los aceites vegetales líquidos en una grasa sólida.

Las grasas trans contribuyen a enfermedades del corazón, cáncer, problemas en los huesos, desequilibrio hormonal, enfermedades cutáneas, infertilidad, problemas en el embarazo y problemas con la lactancia, bajo peso al nacer, problemas de crecimiento y dificultades de aprendizaje en los niños.

Los radicales libres y otros productos de descomposición tóxicos son el resultado de la alta temperatura del procesamiento industrial de los aceites vegetales. Ellos contribuyen a numerosos problemas de salud, incluyendo cáncer y enfermedades del corazón.

Emulsionantes y conservadores representados en numerosos aditivos de dudosa seguridad son agregados a las margarinas y pastas para untar. La gran parte de la manteca vegetal se estabiliza con conservadores  como el BHT. Por último, el hexano y otros disolventes usados en el proceso de extracción. Estos productos químicos industriales pueden tener efectos tóxicos.

  • Aceites vegetales

De todos los alimentos perjudiciales, los que están sometidos a aceites vegetales calientes son los peores. Los aceites vegetales son altamente procesados y cuando se consumen en grandes cantidades distorsionan gravemente la importante relación de grasas omega-6 y omega-3. Cada vez que cocina un alimento existe el riesgo de crear deterioros inducidos por el calentamiento. Los aceites con los que decida cocinar deben ser lo suficientemente estables como para resistir los cambios químicos al ser calentados a altas temperaturas, o de lo contrario corre el riesgo de dañar su salud.

Una de las formas en que los aceites vegetales pueden causar daño es mediante la conversión de colesterol bueno en colesterol malo — al oxidarlo. Al cocinar con aceites vegetales poliinsaturados (como el aceite de canola, maíz y soya) el colesterol oxidado es introducido en su sistema. A medida que el aceite se calienta y se mezcla con el oxígeno, se hace rancio. El aceite rancio es aceite oxidado y no debe ser consumido, ya que conduce directamente a la enfermedad vascular. Las grasas trans se introducen cuando estos aceites son hidrogenados, lo que aumenta el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer de mama y enfermedades del corazón.

  • Palomitas de Maíz en Microondas

Los perfluoroalquilos, que incluyen el ácido perfluorooctanoico (PFOA) y el sulfonato de perfluorooctano (PFOS), son productos químicos utilizados para impedir que la grasa se filtre a través de la bolsa de los alimentos. Estos son ingeridos por las personas a través de sus alimentos y se presentan como contaminantes en la sangre. Las bolsas de palomitas de maíz de microondas están llenas de PFOA y al ser calentadas, los compuestos se filtran en las palomitas de maíz.

Estas sustancias químicas son parte de un grupo cada vez mayor de productos químicos comúnmente conocidos como “productos químicos de flexión de género”, ya que pueden alterar el sistema endocrino y afectar las hormonas sexuales. La Agencia de Protección Ambiental (EPA, Enviromental Protection Agency) denomina a los PFCs como “probables cancerígenos”, y ha manifestado que el PFOA “posee riesgos desarrollo y reproducción en los seres humanos”. Los investigadores también han vinculado varios PFCs a una serie de otros peligros para la salud, tales como infertilidad,  enfermedad de la tiroides, cáncer (hígado, páncreas, testículos, glándulas mamarias y próstata), problemas del sistema inmunológico y aumento de los niveles de colesterol LDL.

 

Fuente: Guioteca

 

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